❌ נמאס לך להתרסק כל פעם שהמשקל לא זז? ❌ מהרגלים שמכתיבים לך תסכול ורגשות אשם אחרי כל שקילה?

הגיע הזמן לומר את האמת: המשקל הוא מבחן תוצאה מזויף ומטעה. כל עוד את שמה את כל ההצלחה שלך על מספר, את נידונה לחזור לאכילה רגשית.

בפרק הזה, אני חושפת את הקוד הסודי של ההצלחה המתמשכת, המדדים ההתנהגותיים שלי, שיאפשרו לך לראות את השינוי האמיתי שלך ולחיות חיים של תזונה מאושרת.

בפרק תגלי:

• הונאת המשקל: למה המשקל מודד כוח משיכה, ולא בריאות או אושר (ומה בדיוק הוא גונב ממך רגשית).
• המדד הנסתר של Self-Care: איך לדרג את עצמך על 'הזנה רגשית' ו'איכות שינה' (ומדוע הציונים האלה שווים יותר מקילוגרם פחות).
• הסוד לשקט מחשבתי: כיצד להפוך את ניהול המחשבות השיפוטיות שלך למדד הצלחה מדיד (מדוע זה לב תהליך ההתפתחות האישית שלך).
• הטעות הקריטית: למה ניסיון להשיג 'שליטה' במשקל הוא הדרך הבטוחה לאובדן שליטה באכילה.

מחפשת שיטה שתעניק לך סוף סוף הוכחה לשינוי שאת עושה?

הצטרפי אליי לפרק המרתק ותקבלי את  המדדים הפרקטיים לחיים חזקים, בריאים ומאושרים – בלי תלות במשקל.

 הקשיבי עכשיו ותתחילי לחיות את החיים שלך בבריאות מקסימלית!

לקבלת השאלון במוצג בפרק לחצי כאן!

פרק 19: מה הפעולה האחת שתזרז לך את הירידה במשקל? אל תתני משקל למשקל

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<

לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<

לשיחת אבחון ויעוץ במחיר מוזל לחצי כאן <<<<

מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!

עריכה: עומרי כהן